In Einzelgesprächen können Sie alles über Ernährung
lernen, um sich selbständig und ohne Diätzwang richtig zu ernähren.
Im Vordergrund steht das Kennenlernen von Alternativen, ohne auf Genuss am Essen und Trinken zu verzichten!

Einzelberatung für Erwachsene

• Über- und Untergewicht
• Allergie
• Lactoseintoleranz
• Verdauungsstörungen
• Herz-Kreislauferkrankungen
• Hypercholesterinämie, Hypertriglycerinämie
• Rheuma, Gicht und Osteoporose
• Diabetes mellitus, Typ 2
• Ernährung während der Schwangerschaft und Stillzeit

Gruppenberatung für Erwachsene

Die Gruppenberatung findet innerhalb des von der DGE  (Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V.) entwickelten Kurskonzeptes   

„ICH nehme ab“ statt.

An 12 Abenden werden Sie in Gruppen von 6-10 Teilnehmern erfahren, dass Abnehmen kein Verzicht auf Essgenuss bedeutet.

Bei diesem Gruppenprogramm stehen nicht Ernährungswissen und Kalorienzählen im Vordergrund, sondern das "Wie esse ich?".

Bewegungseinheiten und Entspannungsübungen unterstützen Sie in ihrem Erfolgsprogramm.